افراد مبتلا به دیابت در جامعه بسیار زیاد هستند و یکی از دغدغههای این گروه از بیماران خطر بروز مشکلات بینایی، گرفتگی شدید رگ های پا، اختلال در گردش خون، نارسایی کلیوی و مواردی از این قبیل است. در کنار رعایت رژیم غذایی باید به دنبال راهکاری برای بهبود گردش خون در بدن باشیم تا از بروز مشکلات جدی پیشگیری شود. یکی از سادهترین راهکارها برای بهبود گردش خون در بیماران دیابتی استفاده از ماساژ است. در این مقاله قصد داریم به سوالات شما درباره تاثیر ماساژ روی سلامت بیماران دیابتی و عوارض ایجاد اختلال در گردش خون این افراد پاسخ دهیم. در ابتدا به جدیترین مشکلات گردش خون در دیابت اشاره میکنیم.
مشکلات گردش خون در دیابت
دیابت با گذشت زمان به عروق خونی آسیبهای جدی وارد میکند و منجر به مشکلاتی میشود که در ادامه به آنها اشاره میکنیم:
- آسیب به عروق خونی: با افزایش قند خون دیواره عروق خونی به شدت آسیب میبیند و دلیل اصلی کاهش جریان خون و تنگی عروق خونی بیماری دیابت است.
- فشار خون بالا: بر اثر ابتلا به دیابت این افراد گرفتار فشار خون بالا میشوند و عواقب فشار خون بالا بیماریهای قلبی و سکته است.
- بیماری شریان محیطی PDA: این بیماری که به تنگ عروق خونی اشاره دارد میتواند باعث درد و ضعف در پاها شود و یکی از اصلیترین دلایل قطع عضو در بیماران دیابتی است.
- آسیب به سیستم عصبی: به دلیل دیابت گاهی سیستم عصبی دچار آسیبهای جدی میشود و حس درد در افراد کاهش مییابد به میزانی که شخص متوجه زخم و عفونتهای شدید ناشی از قند خون نخواهد شد.
- زخمهای دیابتی: زخمهای دیابتی نه تنها به شدت دچار عفونت شدید میشوند بلکه درمان دشواری هم دارند.
- مشکلات بینایی: یکی از دلایل بروز مشکلات بینایی همچون رتینوپاتی دیابتی آسیب عروق خونی در چشم افراد دیابتی است.
- مشکلات کلیه: آسیب به عروق خونی در افراد دیابتی میتواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود.
بدون شک با رعایت رژیم غذایی، مراجعه منظم به پزشک، ورزش و نکاتی از این قبیل از مشکلات ذکر شده میتوان جلوگیری کرد. اما در ادامه قصد داریم به تاثیر ماساژ در درمان دیابت و رفع مشکلات گردش جریان خون اشاره کنیم.
آیا ماساژ برای دیابت ایمن است؟
ماساژ طبق تحقیقاتی که در ادامه به آن خواهیم پرداخت یک راه ایمن برای کاهش مشکلات ناشی از دیابت است. اما فواید ماساژ افراد دیابتی چیست؟
- بهبود گردش خون: یکی از راههای ایمن و کاربردی برای بهبود جریان گردش خون ماساژ است. که اگر به صورت اصولی بافتهای پیوندی بدن را درگیر ماساژ کنیم مشکلات مربوط به عروق خونی در بدن کم میشود.
- کاهش استرس: برای کاهش استرس و اضطراب میتوان از ماساژ استفاده کرد که قند خون بدن راحت تر کنترل شود.
- کنترل درد: افراد دیابتی در مواردی دچار دردهای مفصلی و عضلانی میشوند که با ماساژ دادن و بهتر شدن گردش جریان خون درد بدن کمتر میشود.
- کاهش خطر ابتلا به نوروپاتی: نوروپاتی یا آسیب عصبی یکی از عوارض دیابت است و با سوزش، بی حسی، درد همراه است که با ماساژ درست این علائم کمتر میشوند.
- افزایش سطح انرژی: ماساژ افراد دیابتی باعث میشود درد آنها کاهش یابد و خواب و استراحت کافی داشته باشند. در نتیجه این افراد پس از آرامش ذهنی و استراحت از نظر انرژی و شادابی در سطح مناسبی هستند.
اما در زمان ماساژ باید به موارد زیر توجه کنید تا نتیجه مثبتی کسب شود:
- زخمهای دیابتی: در صورتی که بیمار دیابتی دچار زخم یا عفونت باشد باید از ماساژ این نواحی خودداری کنید.
- انتخاب ماساژور مناسب: مطمئن باشید ماساژوری که انتخاب میکنید متناسب با نیاز بیمار دیابتی باشد.
- توجه به واکنش بدن: در حین ماساژ بدن شخص مبتلا به دیابت را در نظر بگیرید که اگر احساس درد و ناراحتی داشت به استفاده از ماساژ ادامه ندهید.
بهتر است برای انجام اصولی ماساژ و استفاده از ماساژور مناسب با افراد خبره در این زمینه مشورت کنید. در ادامه قصد داریم در رابطه با معرفی ماساژورهای با فشار کنترلشده اطلاعاتی در زمینه انتخاب ماساژور درست در اختیارتان قرار دهیم.
معرفی ماساژورهای با فشار کنترلشده
شاید در ابتدا برای انتخاب یک ماساژور مناسب سردرگم باشید و اصلا به این نکته دقت نکنید. اما لازم است که قبل از خرید به نوع ماساژور دقت شود و مدلهای با فشار کنترل شده را انتخاب کنید. ماساژور با فشار کنترل شده یعنی استفاده از ابزارهای ماساژ که فشار، شدت و سرعت آن بر اساس نیاز فرد قابل تنظیم است. برای افراد مبتلا به دیابت استفاده از ماساژور با قابلیت فشار کنترل شده یک نکته مهم است. ماساژ با فشار کنترل شده یک روش موثر برای تسکین تنشها ، کاهش استرس، کاهش درد و بهبود گردش خودش میباشد. ماساژورهای کوبه ای یا ضربه ای، تفنگی، ماساژورهای مخصوص پا و مواردی از این قبیل بهتر است قابلیت فشار کنترل شده را داشته باشند.
مطالعات پزشکی نقش ماساژ در بهبود گردش خون بیماران دیابتی
در مطالعات پزشکی انجام شده 98 بیمار دیابتی که شامل 58 زن و 40 مرد بودند با میانگین سنی 41 تا 65 سال تحت آزمایش قرار گرفتند. افراد به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول دو بار در هفته به مدت 15 هفته یک ساعت تحت ماساژ بافت همبند یا CTM قرار گرفتند و در مقابل گروه دوم 15 هفته، دو بار در هفته هر بار به مدت 30 دقیقه به صورت ساختگی تحت ماساژ در بخش کمر قرار داده شدند. در انتها پس از پایان 15 هفته محققان مشاهده کردند که فشار جریان خون در افراد گروه اول بهبود چشمگیری داشته است و در گروه مقابل تغییر و بهبودی حاصل نشده بود.
بر اساس این نتایج 30 دقیقه پس از ماساژ بافت همبند یا پیوندی بیماران دیابت نوع 2 گردش جریان خون افزایش مییابد و به علت بهبود گردش خون دمای بدن بالاتر میرود در نتیجه ضربان قلب به سطح نرمال میرسد. طبق این مطالعات ماساژ بافت پیوندی نه تنها برای افراد مشکوک به بیماری بلکه برای افراد دیابتی PDA که دچار تنگی عروق خون هستند تاثیر مثبتی دارد.
پزشکان در انتهای مطالعات نتیجه گرفتند که اگر بیماران دیابتی برای انجام ورزش و تحرکات مشکل دارند بدون شک استفاده از ماساژ یک گزینه مورد تایید است که گردش جریان خون را بهبود ببخشد و از ایجاد زخمهای دیابتی، مشکلات بینایی، نارسایی کلیوی و سایر موارد در حد زیادی پیشگیری کند.
از کجا ماساژور مناسب افراد دیابتی بخریم؟
مهمترین نکته این است که ماساژور انتخاب شده مناسب افراد دیابتی باشد. بهترین راه خرید ماساژور برای دیابت مشورت با افراد متخصص در این زمینه است که بر اساس نوع دیابت و نیاز بیمار بهترین ماساژور برقی یا دستی را به شما معرفی کنند.
پین فری عرضه کننده ماساژورهای متنوع با تاییدیه پزشک است و تمامیماساژورهای این برند تست شده میباشند. همچنین در این مجموعه افراد متخصص آماده هر گونه مشاوره قبل از خرید ماساژور هستند که شما بر اساس نیاز و متناسب با بیمار دیابتی ماساژورهای مختلف با قابلیت تنظیم سرعت، فشار و سایر موارد بررسی نمایید و بهترین مدل را تهیه کنید. اما در پین فری چه مدل ماساژوری عرضه میشود؟
- ماساژور تفنگی: ماساژورهای تفنگی پین فری در مدلهای مختلف با قابلیتهای متفاوت تولید میشوند که مناسب ماساژ ستون فقرات، کف پا، زانو، ساق، کمر، گردن و… هستند. این مدل ماساژورها برای بهبود گردش جریان خون، کاهش درد و خستگی، افزایش سطح انرژی بیماران دیابتی و… مورد مناسبی هستند.
- ماساژور بدن: یک دسته دیگر از ماساژورهای Painfree ماساژورهای بدن هستند که با اشعه مادون قرمز برای کاهش درد و بهبود جریان گردش خون بیماران مبتلا به دیابت انتخابی مناسب هستند.
- ماساژور چشم: برای بهبود گردش جریان خون در اطراف چشم، رفع خستگی و کاهش استرس میتوانید از ماساژور چشم پین فری برای بیمار دیابتی استفاده کنید. ماساژور چشم با 4 برنامه ماساژ مختلف و قابل انتخاب برای انواع ناراحتیها در این ناحیه، و همچنین قابلیت کمپرس گرم برای بهبود جریان گردش خون، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب جزو ماساژورهای پرطرفدار است.
- ماساژور زانو: یکی دیگر از محصولات پرطرفدار پین فری ماساژور زانو است که با قابلیت کاهش درد مفصل، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و… یک انتخاب عالی برای افراد مبتلا به دیابت میباشد.
