حتماً در زمان خرید ماساژور با کلماتی مثل ماساژ ضربه ای (کوبه ای) و لرزشی (ویبراتوری) مواجه شده‌اید. اصطلاحاتی که برای تعیین نوع ماساژ ماساژورها به کار می‌رود و تخصصی هستند. ممکن است معنی و تفاوت آن‌ها را ندانید؛ خصوصاً که هر کدام از این ماساژها برای گروه خاصی و دردهای مشخصی بهترین بازدهی را خواهند داشت و ممکن است برای مورد استفادهی شما آنچنان مفید نباشند.

پس اطلاع داشتن دربارهی انواع ماساژهای ارائه شده توسط یک دستگاه ماساژور بسیار مهم است. ما در این مقاله سعی داریم دو نوع ماساژی که شباهت زیادی به هم دارند اما در واقع بسیار هم متفاوتند را به طور جداگانه تعریف نموده و سپس تفاوت‌هایشان را نیز برشمریم.

پس تا انتهای این مقاله همراهمان باشید تا بتوانید ماساژور بهتری را برای خود و عزیزانتان تهیه کنید.

تعریف ماساژ کوبشی (ضربه‌ای)

از انواع ماساژهای پرطرفدار می‌توان به این نوع ماساژ اشاره کرد. همانطور که از اسمش پیداست این نوع ماساژ با ایجاد ضربه‌های عمودی به سطح بدن، اثر بخشی لازم را بر نقاط مورد نظر ایجاد می‌کند.

بدون اغراق می‌توان به این نوع ماساژ رتبهی دوم در میان ماساژهای پرطرفدار را داد. تمرکز اصلی این نوع ماساژ بر روی ریکاوری و بازسازی عضلات و کاهش دردها و گرفتگی‌هاییست که ناشی از حرکات فیزیکی دشوار هستند.

خانم‌هایی که مدام بچه در بغل دارند یا خانم‌ها و آقایان ورزشکار بیشترین استفاده را از این نوع ماساژ خواهند داشت.

چه ماساژوری بهترین ماساژ ضربه‌ای را دارد؟

از عوامل مهم در تأثیرگذاری این نوع ماساژ، ریتمیک بودن ضربات ایجاد شده می‌باشد. به همین علت ماساژورهای تفنگی (ماساژگان‌ها) بهترین انتخاب برای تجربهی ماساژ ضربه‌ای می‌باشند. ماساژورهای تفنگی از دستهی ماساژورهای قابل شارژ و حمل هستند که بسته به نوع و قیمتشان، چندین مدل سری (head) مختلف و چندین شدت و سرعت متفاوت را ارائه می‌کنند [برای کسب اطلاعات بیشتر دربارهی ماساژورهای تفنگی به مقالهی ما در این باره مراجعه بفرمائید].

این نوع از ماساژ برای تمامی نواحی بدن قابل استفاده‌اند ولی موارد منع هم دارند از جمله:

1. استفاده مستقیم روی مفاصل و استخوان‌ها: این نوع ماساژ برای تحریک عصب و عضله طراحی شده است؛ بنابراین شما نمی‌توانید به طور مستقیم آن را بر روی کشکک زانوی خود و یا استخوان ساق پایتان قرار بدهید. در این موارد به تحریک عضلات اطراف ناحیهی درد بسنده کنید.
2. استفاده بر روی مهره‌های گردن و ستون فقرات: مانند مورد قبل عضلات اطراف این نواحی را تحریک کنید و به هیچ عنوان روی مهره‌ها به طور مستقیم فشار وارد نکنید.
3. روی زخم باز یا پوست خراشیده: استفاده از هر گونه ماساژی بر روی این قسمت‌ها ممنوع می‌باشد؛ چرا که ممکن است عفونت را منتشر کرده و کبودی و درد بیشتری در ناحیهی آسیب دیده ایجاد کند.
4. استفاده برای افراد کهن سال یا دارای آرتروز: این نوع ماساژ می‌تواند برای افرادی که دچار مشکلات شدید دیسک و آرتروز هستند ماساژ تهاجمی محسوب شود. همچنین افراد مسن‌تر به علت پوکی استخوان بهتر است از ماساژورهای دیگر مانند ماساژورهای بدن حرارتی استفاده کنند.

تعریف ماساژ ویبراتوری (لرزشی)

این نوع ماساژ در ماساژورهای برقی و خانگی بسیار کاربرد دارد. همانطور که می‌دانید ویبره یا لرزش به حرکت افقی رفت و برگشتی روی سطح گفته می‌شود.

این نوع ماساژورها با ایجاد لرزش در قسمت‌های مورد نظر درد را تسکین داده و موجب آرامش می‌شوند.

از فواید این ماساژ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. کاهش درد و تسکین عضلات: ماساژ ویبره‌ای باعث افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات شده و به کاهش دردهای عضلانی، اسپاسم و گرفتگی‌ها کمک می‌کند.
2. افزایش جریان خون و بهبود گردش لنفاوی: حرکات ویبره‌ای باعث بهبود گردش خون و افزایش تخلیه لنفاوی می‌شود که به دفع سموم از بدن کمک کرده و التهاب را کاهش می‌دهد.
3. آرامش‌بخشی و کاهش استرس: ویبره ملایم روی بدن تأثیر آرامش‌بخشی دارد و به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.
4. بهبود عملکرد سیستم گوارشی: ویبره‌های سبک روی ناحیه شکم می‌توانند به تحریک حرکات روده و کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک کنند.
5. کاهش درد قاعدگی: ویبره و گرمایش می‌توانند گرفتگی‌های شکم و ناحیه رحم را کمتر کرده و روند تخلیه خون را بهبود بخشند.

ماساژ ویبراتوری به علت افقی بودن حرکتش آنچنان ممنوعیتی برای استفاده ندارد. البته اغلب ماساژورهای خانگی از ماساژ ویبراتوری به عنوان ماساژ اصلی خود استفاده نمی‌کنند و معمولاً این نوع ماساژ همراه گرمایش یا انواع دیگر ماساژ در دستگاه ماساژور ارائه می‌شود.

موارد منع استفاده از ماساژور لرزشی

• روی زخم باز یا پوست خراشیده: همانطور که اشاره شد استفاده از هر گونه ماساژی بر روی این قسمت‌ها ممنوع می‌باشد؛ چرا که ممکن است عفونت را منتشر کرده و کبودی و درد بیشتری در ناحیهی آسیب دیده ایجاد کند.
• بالای مهره‌های گردنی: تنها در صورتی که ماساژور شما به طور مشخص برای چشم و یا سر طراحی شده باشد می‌توانید در این نواحی از ماساژ ویبره استفاده نمایید.

تفاوت ماساژ کوبشی و لرزشی در چیست؟

همانطور که گفته شد ماساژ کوبشی با حرکت عمودی ریتمیک بر سطح مورد نظر، و ماساژ لرزشی با حرکت افقی ریتمیک بر سطح مورد نظر اثر گذاری می‌کنند.

پیشنهاد ما برای افرادی که ماساژهای پرقدرت‌تر را ترجیح می‌دهند و کهن سال نیستند ماساژ ضربه‌ای و برای سن‌های بالاتر و یا افرادی که درگیر آسیب دیدگی شدید هستند ماساژ ویبراتوری می‌باشد.

هر دو این نوع ماساژها به عصب و عضلهی شما برای هماهنگی بیشتر و درد کمتر کمک می‌کنند.

ماساژور لرزشی و ضربه‌ای را از کجا تهیه کنم؟

ماساژورهای خانگی در این سال‌های اخیر بسیار محبوب شده‌اند و در نتیجه در بازار نیز به شکل‌های مختلف به فروش می‌رسند. بهترین انتخاب برای شما زمانی اتفاق می‌افتد که از یک متخصص در هنگام خرید مشورت بگیرید. همچنین این دستگاه‌های ماساژور را از بازار و فروشندگان غیر مطلع تهیه نکنید.

برای مشورت گرفتن رایگان دربارهی ماساژور مورد نظر خود می‌توانید با مشاوران مهندسی پزشکی فعال در نمایندگی Painfree در ارتباط باشید. همچنین اطلاعات لازم و تخصصی هر نوع ماساژوری را می‌توانید در وبسایت این مجموعه مشاهده بفرمایید. شماره تماس: 02122874432