نحوه استفاده از ماساژور چشم برای آرامش بیشتر

برای استفاده از ماساژور چشم، کافی است دستگاه را روشن کرده و یکی از حالت‌های ماساژ (مثل فشار هوا، لرزش یا گرمایش) را انتخاب کنید. سپس ماساژور را مثل عینک روی چشم‌ها بگذارید و بند آن را متناسب با اندازه سرتان تنظیم نمایید تا کاملاً فیت شود. بسیاری از مدل‌ها به‌طور خودکار پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خاموش می‌شوند و بهتر است روزانه حداکثر دو بار از آن استفاده کنید. اگر ماساژورتان قابلیت بلوتوث و پخش موسیقی دارد، می‌توانید قبل از آغاز ماساژ آن را به گوشی خود وصل کنید و هنگام ماساژ از آهنگ یا پادکست موردعلاقه‌تان لذت ببرید.

ما در این مقاله به بررسی ماساژ به‌عنوان بهترین و سریع‌ترین راه تسکین دردهای میگرنی و سینوزیت می‌پردازیم و روش استفاده از ماساژورهای چشم را به شما می‌آموزیم.

نحوه‌ی استفاده از ماساژور چشم

ماساژورهای چشم همان‌طور که گفتیم متنوع هستند، اما به‌طور کلی از سیستم گرمایش، موسیقی و دو نوع ماساژ ایربگ و لرزشی بهره می‌برند. ماساژورهای چشم به شکل عینک‌های چشمی درست شده‌اند و برای همین به آن‌ها اصطلاحاً عینک ماساژور چشم نیز می‌گویند، اگرچه این ماساژورها برعکس عینک، کاملاً روی چشم را نیز می‌پوشانند.

1. ابتدا ماساژور را برداشته و برنامه‌ی ماساژ موردنظر خود را انتخاب کنید: هر ماساژور چشم چند برنامه‌ی ماساژ پیش‌فرض دارد که برخی آرامش‌دهنده‌ترند، برخی گرمایش بیشتری دارند و برخی برای سینوزیت و درد میگرنی مناسب‌ترند. [پس از گذاشتن عینک روی چشم هم می‌توانید ماساژ موردنظر خود را تغییر دهید.]
2. بندهای قابل تنظیم پشت ماساژور را باز کرده و آن را روی چشمان خود قرار دهید: حال بندها را سفت کنید تا دقیقاً اندازه‌ی سرتان شود (از فشار بیش‌ازحد اجتناب کنید).
3. اگر مایل به گوش دادن موسیقی یا پادکست خود هستید، قبل از استفاده از ماساژور آن را به بلوتوث وصل کنید: در حین ماساژ نیز می‌توانید چند لحظه عینک را روی پیشانی بالا زده و آهنگ موردنظر خود را انتخاب کنید.
4. دستگاه ماساژور چشم به‌طور خودکار بین ۱۰ الی ۱۵ دقیقه کار کرده و سپس خاموش می‌شود: دلیل خاموش شدن خودکار دستگاه این است که به مقدار استفاده از آن توجه داشته باشید. دقت کنید که استفاده‌ی بیش از حد از ماساژور چشم (بیش از دو بار در روز) توصیه نمی‌شود.

موارد منع استفاده از ماساژور چشم

1. افرادی که مبتلا به بیماری‌های جدی چشم مانند گلوکوم (آب سیاه)، آب مروارید (کاتاراکت) شدید یا زخم فعال چشمی هستند.
2. افرادی که پس از عمل جراحی چشم دوره‌ی بهبودی را می‌گذرانند.
3. افراد مبتلا به بیماری‌های سینوسی شدید و عفونت فعال در سینوس‌ها.

ماساژور چشم چیست و چگونه کار می‌کند؟

حدود ۱۵۰۰ سال پیش از میلاد در مصر باستان، در متون پزشکی به مراقبت از چشم اشاره شده است. مردم از داروهای طبیعی مختلفی استفاده می‌کردند و مواد ضدعفونی‌کننده‌ی خود را آرام در اطراف چشم‌ها می‌مالیدند و ماساژ می‌دادند.

این نیاز به مراقبت از چشم در طب مدرن به علت صفحه‌های نمایشی که تمام روز به آن‌ها خیره هستیم، بیشتر احساس می‌شود؛ خصوصاً که متوجه شده‌ایم بسیاری از سردردهای میگرنی و مشکلات خواب و سینوزیت‌های عفونی همگی به مراقبت از چشم و اطرافش بستگی دارند.

ماساژور چشم برای ارائه‌ی مزایای درمانی به ناحیه‌ی چشم و اطراف آن طراحی شده است که در درجه‌ی اول بر کاهش تنش، بهبود گردش خون در کل سر و پیشانی، تحریک ماهیچه‌های اطراف چشم و تقویت آرامش تمرکز دارد.

این دستگاه‌های کاربردی عموماً سبک و پرتابل طراحی شده‌اند و به انواع ماساژها و قابلیت‌هایی مجهز هستند که به موارد گفته‌شده کمک کرده و آرامش را به کاربرانشان هدیه می‌دهند.

امکانات یک دستگاه ماساژور چشم استاندارد:

1. ایربگ: بسیاری از ماساژورهای چشم از فناوری فشار هوا (ایربگ) برای فشرده و رهاسازی عضلات اطراف چشم استفاده می‌کنند. این کار به تحریک گردش خون، کاهش پف‌کردگی و کاهش تنش در عضلات اطراف چشم کمک می‌کند. این ایربگ‌ها در نقاط استراتژیکی تعبیه شده‌اند که با توجه به برنامه‌ی ماساژ انتخابی کاربر، پر و خالی شده و با این کار سینوس‌های کاربر را نیز تحریک و خالی می‌کنند.
2. لرزش (ماساژ ویبراتوری): برخی از مدل‌ها دارای ارتعاشات ملایمی هستند که می‌تواند به بهبود گردش خون و تحریک عضلات اطراف چشم کمک کند و همچنین می‌تواند ناراحتی ناشی از استفاده‌ی طولانی‌مدت از صفحه‌نمایش یا فشار چشم را کاهش دهد. هر ماساژور با توجه به تعداد برنامه‌های ماساژی تعبیه‌شده در آن، به شکل‌های ریتمیک مختلفی در نقاط مختلف اطراف چشم لرزش ایجاد کرده و تیرگی و پف زیر و اطراف چشم را کاهش می‌دهد.
3. کمپرس گرم: برخی از ماساژورهای چشم شامل تنظیمات حرارتی هستند که می‌تواند چشم‌های خسته را آرام کند، ماهیچه‌ها را شل کند و جریان خون را بهبود بخشد. گرمادرمانی همچنین می‌تواند به کاهش خشکی چشم یا ناراحتی جزئی ناشی از احتقان سینوسی یا سردرد تنشی کمک کند.
4. موسیقی یا صدا درمانی: بسیاری از ماساژورهای مدرن چشم از صداها یا موسیقی آرامش‌بخش استفاده می‌کنند که باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش می‌شود. اگر دستگاه ماساژور به قابلیت بلوتوث مجهز باشد، می‌تواند با متصل شدن به موبایل کاربر، آهنگ‌ها و پادکست موردعلاقه‌اش را پخش کند.

مزایای استفاده از ماساژور چشم:

• کاهش خستگی چشم
• کاهش پف و سیاهی دور چشم
• تسکین تنش و سردرد
• بهبود گردش خون
• تسکین خشکی چشم
• کاهش استرس و افزایش آرامش
• بهبود کیفیت خواب
• افزایش الاستیسیته‌ی پوست و اثرات ضد پیری
• تسکین فشار سینوسی
• ارتقاء سلامت کلی چشم

حال بیایید تمامی این مزایا را دقیق‌تر و کامل‌تر بررسی کنیم. همچنین ببینیم که این مزایا بیشتر بر چه کسانی تأثیر گذاشته و برای چه افرادی مناسب‌تر است:

1. کاهش خستگی چشم
   • چگونه: استفاده‌ی منظم از دستگاه ماساژ چشم به کاهش تنش ناشی از مدت زمان طولانی تمرکز روی صفحه‌نمایش یا مطالعه کمک می‌کند. ماساژ ملایم اطراف چشم‌ها، جریان خون را بهبود می‌بخشد که باعث تسکین خستگی و ناراحتی معمولاً مرتبط با خستگی چشم می‌شود.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که ساعت‌های طولانی پشت کامپیوتر کار می‌کنند، از دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند یا مدت زیادی مطالعه می‌کنند.
2. کاهش پف و سیاهی دور چشم
   • چگونه: فشار هوا و ماساژ ملایم، سیستم لنفاوی اطراف چشم را تحریک کرده و به تخلیه‌ی مایعات اضافی کمک می‌کند. این کار باعث کاهش پف و بهبود ظاهر سیاهی دور چشم می‌شود که اغلب به دلیل احتباس مایعات یا گردش خون ضعیف است.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که از پف صبحگاهی، خستگی چشم یا سیاهی دور چشم رنج می‌برند، به‌ویژه به دلیل کمبود خواب یا گردش خون ضعیف.
3. تسکین تنش عصبی و سردرد
   • چگونه: ماساژ اطراف چشم‌ها و شقیقه‌ها به آرامش عضلات اطراف کمک می‌کند و تنش در پیشانی، شقیقه‌ها و سینوس‌ها را کاهش می‌دهد. این امر می‌تواند شدت سردردهای ناشی از سفتی عضلات و استرس را کاهش دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که مستعد سردردهای تنشی هستند، کسانی که دندان‌های خود را می‌سایند یا افرادی که فشار سینوسی دارند.
4. بهبود گردش خون
   • چگونه: حرکت ماساژ باعث بهبود جریان خون در ناحیه‌ی چشم‌ها می‌شود که می‌تواند اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به چشم‌ها و بافت‌های اطراف آن‌ها برساند. این گردش خونِ بهبود یافته می‌تواند سلامت کلی چشم‌ها را پشتیبانی کرده و احساس خستگی چشم را کاهش دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که از خشکی چشم، خستگی یا کسانی که می‌خواهند گردش خون سالم‌تری در پوست ظریف اطراف چشم‌ها داشته باشند.
5. تسکین خشکی چشم
   • چگونه: ویژگی گرمایش، زمانی که در دستگاه موجود باشد، به تسکین خشکی چشم‌ها کمک می‌کند؛ با تحریک تولید اشک طبیعی و تأمین رطوبت. این امر می‌تواند به تسکین تحریک و ناراحتی ناشی از استفاده‌ی طولانی از صفحه‌نمایش یا خشکی محیط کمک کند.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که دچار خشکی چشم هستند، به‌ویژه کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند یا مدت زیادی در محیط‌های با هوای خشک یا تهویه‌کننده‌ها کار می‌کنند.
6. کاهش استرس و ارتقاء آرامش
   • چگونه: اثر آرامش‌بخش دستگاه ماساژ چشم، به‌ویژه مدل‌هایی که دارای ویژگی گرمایش و ارتعاش هستند، به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند. آرامش عضلات اطراف چشم‌ها و اثر آرام‌بخش موسیقی یا صدای ملایم می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که سطح بالایی از استرس یا اضطراب دارند، یا کسانی که پس از یک روز پرمشغله به دنبال آرامش هستند.
7. بهبود کیفیت خواب

• چگونه: آرامش ناشی از ماساژ، ترکیب‌شده با گرما و ارتعاشات ملایم، می‌تواند به آرامش ذهن کمک کرده و تنش در بدن را کاهش دهد؛ در نتیجه به خوابی راحت‌تر کمک می‌کند. این مورد به‌ویژه برای کسانی مفید است که به دلیل خستگی چشم یا استرس به سختی به خواب می‌روند.
• چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که از بی‌خوابی یا مشکل در به خواب رفتن به دلیل خستگی چشم یا استرس رنج می‌برند.

2. افزایش الاستیسیته‌ی پوست دور چشم
   • چگونه: جریان خون بهبود یافته و ماساژ ملایم می‌تواند باعث تحریک تولید کلاژن و بهبود بازسازی پوست در اطراف چشم‌ها شود. این مسئله می‌تواند به بهبود الاستیسیته‌ی پوست کمک کند و به‌طور بالقوه خطوط ریز و چین‌وچروک‌ها را کاهش دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: کسانی که نگران ظاهر پوست پیر یا خطوط ریز اطراف چشم‌ها هستند.
3. تسکین فشار سینوس‌ها
   • چگونه: ماساژ به تسکین فشار در نواحی سینوسی نزدیک چشم‌ها کمک می‌کند؛ این کار می‌تواند سردردهای سینوسی، گرفتگی یا ناراحتی ناشی از آلرژی‌های فصلی یا سرماخوردگی را کاهش دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که از فشار سینوس‌ها رنج می‌برند، به‌ویژه در طول فصل آلرژی‌ها یا زمانی که علائم سرماخوردگی دارند.
4. ارتقاء سلامت کلی چشم
   • چگونه: در حالی که دستگاه‌های ماساژ چشم بیماری‌های چشم را درمان نمی‌کنند، استفاده‌ی منظم می‌تواند به کاهش خستگی، بهبود گردش خون و حفظ یک محیط سالم‌تر برای چشم‌ها کمک کند که می‌تواند راحتی کلی چشم‌ها را پشتیبانی کند.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که می‌خواهند سلامت چشم‌های خود را حفظ کنند، کسانی که می‌خواهند از خستگی ناشی از استفاده از صفحه‌نمایش پیشگیری کنند یا کسانی که می‌خواهند ظاهر چشم‌هایشان بهتر شود.
5. تسکین میگرن
   • چگونه: ترکیب گرما، فشار هوا و ماساژ ملایم اطراف چشم‌ها و شقیقه‌ها می‌تواند به تسکین علائم میگرن کمک کند؛ با کاهش فشار، ارتقاء آرامش و بهبود جریان خون.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که میگرن یا سردردهای ناشی از تنش دارند.
6. ارائه‌ی یک راه‌حل راحت و در خانه به‌جای درمان‌های حرفه‌ای
   • چگونه: برای کسانی که زمان یا منابع کافی برای مراجعه به ماساژورهای حرفه‌ای ندارند، دستگاه ماساژ چشم یک جایگزین راحت و مقرون‌به‌صرفه برای آرامش و مراقبت از چشم‌ها در خانه ارائه می‌دهد.
   • چه کسانی بهره می‌برند: افرادی که به دنبال یک راه‌حل آسان و مقرون‌به‌صرفه برای آرامش و مراقبت از چشم‌ها هستند بدون نیاز به مراجعه به مرکز ماساژ یا درمان‌های حرفه‌ای.

✔️✔️ به‌طور کلی به یاد داشته باشید سلامت شما مهم‌ترین سرمایه‌ی شماست و اگر به سلامت عضلات چشم‌هایتان اهمیت بدهید، شکل ظاهری پوست اطراف چشمتان نیز تغییر کرده و از چروک‌های زودرس، پف چشم و سیاهی دور چشم در امان خواهید بود.

چه ماساژور چشمی برایم مناسب است؟ (راهنمای خرید ماساژور چشم)

با توجه به موارد ذکر شده، اگر شما از حساسیت به فشار یا سردردهای میگرنی رنج می‌برید، یک ماساژور با تنظیم شدت فشار و ویژگی ارتعاش ملایم مناسب‌تر خواهد بود. اگر هدف شما کاهش پف و سیاهی دور چشم است، به دنبال دستگاهی با ویژگی گرمایش ملایم و تنظیمات مختلف ماساژ بگردید. همچنین برای حساسیت پوستی یا آسیب‌های اخیر چشم، ماساژورهایی با طراحی ضدحساسیت و متریال نرم پیشنهاد می‌شود.
در نهایت، مهم‌ترین نکته این است که قبل از خرید، ویژگی‌های دستگاه را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که برای شرایط خاص شما مناسب است.

نکته‌ی حائز اهمیت دیگر این است که ماساژور چشمی خود را حتماً از یک برند معتبر پیراپزشکی تهیه کنید. ماساژور چشم فراتر از یک وسیله‌ی برقی است و باید به صورت تخصصی طراحی شود.

ماساژور چشم را از کجا تهیه کنم؟

همان‌طور که گفته شد، بهترین روش تهیه‌ی ماساژور چشم خرید آن از برندی تخصصی است که بدانید مهندسین پزشکی ماساژورتان را طراحی کرده‌اند و خیالتان از بابت جنس و توان ماساژور راحت باشد. همچنین بهتر است ماساژور چشم را از مراکزی که به‌صورت تخصصی لوازم پزشکی و ماساژور می‌فروشند تهیه کنید تا بتوانید از مشاوره‌ی فروشندگان (مهندسین پزشکی؟) برخوردار شوید و بهترین انتخاب را داشته باشید.
ما با استناد به دلایل بالا، نمایندگی برند Painfree در ایران را به شما معرفی می‌کنیم.

خدمات پین‌فری برای خرید ماساژور چشم

پین‌فری برندی قدیمی است که به‌طور تخصصی روی انواع ماساژورهای برقی کار می‌کند و چندین سال است که نمایندگی‌اش در ایران فعالیت تخصصی دارد. این برند در ایران دارای سایت با اطلاعات کامل و امکان خرید است. همچنین فروش از طریق پیج اینستاگرام و به‌صورت حضوری هم امکان‌پذیر است. با تماس با شرکت این نمایندگی می‌توانید از اطلاعات بیشتر و مشاوره‌ی رایگانشان بهره‌مند شوید.

به یاد داشته باشید چشم‌های شما و عزیزانتان مهم‌ترین و حساس‌ترین قسمت بدنتان هستند. از آن‌ها به‌خوبی نگهداری کنید.